怎么用方法减肥
2021-09-18 2人回答
健康咨询描述：怎么用方法减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
想要减肥的朋友一定要注意合理的安排饮食，学会控制自己的食欲，让自己健康的瘦下来。多吃蔬菜和水果，可以加速人的新陈代谢、可以排肠毒，也可以美容。坚持运动不仅可以瘦身还可以提高身体免疫力。
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2021-09-18 23:55
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥提倡科学、健康的方法，首先饮食要以清淡为主，减少热量、脂肪的摄入，可以吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃膨化食品、油炸食品，同时每天要保证足量的有氧运动。
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2021-09-19 06:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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