孕期多梦要怎么缓解
2021-09-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期多梦要怎么缓解
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满意答案
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- 周丹 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
孕妇多梦、可以睡前喝一杯热牛奶，由于热牛奶有镇静安神的效果。可以做一些适当的活动，例如说孕期的瑜伽，就是收缩阴道和肛门处的肌肉，然后逐渐的放松，经过这些活动能够促进睡眠。
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2022-11-04 00:12
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