住宿学生怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：住宿学生怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
住宿学生想要减肥，首先饮食要清淡，避免吃过于油腻的食物，避免吃泡面等热量高的食物，可以吃一些水果、蔬菜，同时每天要保证运动量，可以进行跑步、散步、打篮球等。
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2021-09-19 13:32
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
住宿学生减肥可以考虑营养的调整方法，比如多补充微量元素，包括白菜、牛奶、大豆。另外也可以通过饮食结构的方法来恢复，包括少吃多餐，不能够节食减肥，要荤素搭配，避免暴饮暴食等等。
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2021-09-19 13:26
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