吃了晚饭以后怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：吃了晚饭以后怎么减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
减肥的方式是非常重要的，如果没有掌握好方式，也会瘦不下来。吃完饭之后你可以在多等一会在跑步，一般消化的话可能需要一段时间，你可以在1小时之后慢跑，不要激烈的运动。晚上不吃饭的话，是不会减肥的，而减肥药也是不建议使用的。
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2021-09-19 15:19
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
如果不想节食，也想控制体重，可以适当增加运动量啊。比如在晚饭以后两个小时开始跑步，快走，或者是平时的时候游泳，爬山等。因为其实也可以采取其他的减肥方法，比如可以用中药敷包减肥，也可以采取针灸或者拔罐来减肥。
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2021-09-19 15:26
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