全身瘦肚子怎么减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：全身瘦肚子怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以注意每天做仰卧起坐50个以上，或者是游泳一小时以上来消耗腹部的脂肪。在增加运动的同时，还要注意限制淀粉类食品的摄入，面粉，薯类等含淀粉高的食品，每天摄入不超过六两，肥肉等脂肪类食品，则应该戒断。
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2021-09-19 19:53
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
腹部的赘肉比较多一些，可以增加腹部的运动，可以转呼啦圈，帮助达到减肥效果的，要注意营养物质合理均衡的摄入，帮助身体达到健康的状态，避免对身体造成任何的伤害
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2021-09-19 20:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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