上身脸胖怎么减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：上身脸胖怎么减肥
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
想要减单独减上身是不太现实的，减肥基本上都是全身都减的。减肥的宗旨是6个字：管住嘴、迈开腿，即少吃多动。饮食上注意少吃油炸食品、少吃甜食，多吃水果蔬菜，运动方面保证每周三次以上的三十分钟有氧运动。
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2021-09-20 19:37
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
上身还有脸比较胖，可以用以下方法，首先饮食方面避免吸烟喝酒，吃过多油腻食物有可以通过锻炼，如平板支撑瑜伽仰卧起坐的，这样都有利于体重的减轻。
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2021-09-20 21:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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