产后肚子胖怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：产后肚子胖怎么减肥
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
产后肚子胖减肥可以从饮食调理以及结合运动减肥。比如饮食建议多吃些高蛋白低脂肪的食物，运动可选择卷腹、平板撑、仰卧起坐等。平时还可以穿塑形衣，但是需要注意的是每天穿塑形衣的时间不可超过6小时。
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2021-09-21 10:08
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
这种情况生产以后，首先要注意通过饮食和运动上来进行相关的调理，饮食上建议患者注意保持七成饱，适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者再坚持适当的有氧运动，而且这种情况有氧运动要逐渐延长运动的时间和强度，一般就会慢慢将体重下降。
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2021-09-21 12:14
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