爱吃零食的人怎么减肥
2021-09-21 2人回答
健康咨询描述：爱吃零食的人怎么减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
爱吃零食的人最佳减肥方法是戒除零食的摄入，或者加大运动量，只要做到消耗大于摄入，就能有效地达到减肥的目的。平时可以多吃黑米，它的纤维含量高，易让人产生饱腹感
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2021-09-21 19:05
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
长时间的吃零食会导致身体发胖的，不过想要达到减肥的效果，就要停止零食的摄入，要注意营养物质，合理均衡的摄入，保证身体的健康状态，同时，要增加运动量来达到减肥的效果
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2021-09-21 17:49
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