2021-09-22 2人回答
健康咨询描述:腰椎赘肉怎么减肥
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病情分析:
腰上的肉主要通过饮食控制,还有运动锻炼减掉,部分患者也可以进行手术治疗。在饮食上,患者应避免饮用含有酒精的饮品,尽量不要吃过于油腻的食物,例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等,也不要吃腌制食品。可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜,适当摄入低脂肪的优质蛋白,常见的有新鲜的鱼肉、虾肉和较瘦的牛肉等。患者还应规律饮食,不要暴饮暴食。
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病情分析:
你好,您的问题是这样的,根据你的描述。腰部的赘肉怎样减肥。需要注意饮食的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物的。少吃油面糖混合性食物的。少吃甜食的。餐后适量运动的,尽量避免久坐的。