上班久坐的人怎么减肥
2021-09-22 1人回答
健康咨询描述：上班久坐的人怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
久坐办公室的人群缺乏运动，脂肪得不到充分的燃烧，想要减肥，就需要配合合理的饮食安排，平时要注意多吃膳食纤维含量高的食物，比如可以选择玉米，红薯，高粱米，红豆等食物，能够加快胃肠的蠕动功能，促进消化吸收，对于肠道内的脂肪能起到很好的溶解作用，另外还要注意多喝温开水，能够加快身体的新陈代谢。
投诉
2023-01-07 13:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识