2021-09-22 2人回答
年龄:24岁
健康咨询描述:24岁没运动怎么减肥
满意答案
指导意见:
注意饮食控制,那么如果是你本身就是做餐饮的话,那么你饮食控制这方面,我建议你可以考虑找营养师去做一个这方面的东西,那么,可以利用这种方式,可以使你有一个好的一个饮食习惯,在此基础上调节运动。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,您的问题是这样的,根据您的描述,24岁没运动,怎样减肥,需要控制饮食的。少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,少吃油面糖混合性食物的,它们的热量都是增高的,不利于体重的控制的。可以清淡饮食的,不要吃得过饱的,同时建议您餐后适量运动的。