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女生120斤怎么减肥

2021-09-23 2人回答

性别：女

健康咨询描述：女生120斤怎么减肥

满意答案

指导意见：
想要减肥，建议采取运动控制饮食，并且纠正不良习惯的方法。即使提体重身高标准，适当的运动，也是可以增强机体抵抗力，保持体型的。饮食上应该选择清淡一些的瓜果蔬菜，不要吃动物内脏，动物脂肪，油炸食品，含糖量高的食物。

投诉 2021-09-23 08:42

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述，女生120斤怎样减轻体重？需要控制饮食的，少吃甜食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少食面糖油混合性食物的。餐后适量运动的，尽量避免久坐的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳，打球的运动的，运动有利于消耗过剩的热量的，有利于体重的控制的。

投诉 2021-09-23 07:31

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