30岁男人怎么减肥
2021-09-23 1人回答
年龄：30岁
健康咨询描述：30岁男人怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
30岁的男人由于工作压力大，需要长时间久坐，而且应酬比较多，建议的话应该控制饮食，少盐少油，多吃蔬菜搭配上粗粮，然后就是不要长时间的久坐，每天抽时间起来跳跳绳，高抬腿开合跳的，坚持锻炼半小时及以上。
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2023-01-07 13:31
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