体重61斤怎么减肥
2021-09-23 2人回答
健康咨询描述：体重61斤怎么减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先我想问一下，身高是多少，因为肥不肥胖不光是体重，还需要看身高的一个比例，以及他的体脂含量，如果说身上脂肪是比较多的话，建议的话从控制饮食入手，然后增强锻炼，增加身体代谢，消耗就一定能达到减肥效果。
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2021-09-23 13:08
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，蛋白质和蔬菜等是不增肥的，你可以调整饮食结构，并注意多参加跑步游泳等运动来减肥的，你目前的体重超重8公斤，是需要注意及时减肥的如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重
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2021-09-23 18:08
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