坐着怎么能减肥
2021-09-24 1人回答
健康咨询描述：坐着怎么能减肥
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
坐是不能够有效减肥的，减肥最主要的是通过运动锻炼，控制好自己的饮食总量，每天坚持运动量要达到一个小时左右，比如慢跑，跳绳，减肥操，健美操等，通过这些运动是可以有效减肥的。
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2021-09-24 07:46
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