2021-09-24 1人回答
性别:男
健康咨询描述:得了失眠障碍不能吃什么食物
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病情分析: 一般情况下睡眠障碍的患者在饮食上尽量的少吃容易兴奋的食物,比方说过于辛辣刺激或者是醒脑的,也不要喝咖啡或者是浓茶等。可以多吃一些百合大枣。莲子睡前可以喝杯热牛奶。
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