腰肌劳损适合跑步吗
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：腰肌劳损适合跑步吗
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满意答案
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- 苏令金 副主任医师
- 临沂市兰山区妇幼保健院
指导意见：
急性期的腰肌劳损是不适合跑步的，跑步可能会引起腰部疼痛，引起肌肉损伤加重，应该注意腰部的休息治疗，避免剧烈运动，也要避免腰部重体力活动。
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2021-09-25 08:40
其他答案 (1)
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- 李增田 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
腰肌劳损的急性期间以适当的补偿休息，避免过多的活动和浮肿，急性期还可以用一些消炎止痛药对症治疗，在局部的症状明显改善之后，适当的进行体育锻炼是没有问题的，适当的慢跑或者是进行腰背部肌肉力量的锻炼是可以的。
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2021-09-25 08:23
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