2021-09-25 2人回答
健康咨询描述:白菜叶怎么减肥
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病情分析:
白天要减肥,其实主要是通过吃白菜而代替主食,达到减少能量的摄入,其实白色的并没有明显的减肥作用,只是要通过饮食运动等方法使体重恢复到正常状态。
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病情分析:
食用白菜是有利于减肥的,白菜营养丰富,有一定的饱腹感,使用白菜可以减少其他的主食。日常生活中一定要控制好饮食的总量,每天坚持有氧运动,比如慢跑,快走,跳绳,减肥操,健美操,这些都是比较好的减肥运动方法,通过运动是能够有效减肥的。