2021-09-25 2人回答
健康咨询描述:吃零食不节制怎么减肥
满意答案
病情分析:
吃零食不节制的人群想要减肥,一定要戒掉零食,可以吃一些热量低的水果来代替高热量的零食,而且不能吃太多,吃太多也是会引起肥胖的,同时要每天进行足量的有氧运动。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥一定要注意控制好零食的摄入,要注意可以控制自己的饮食,要注意营养物质合理均衡的摄入,帮助身体达到健康的状态,要注意营养物质的充足,适当的增加运动