早上饭后运动有助于减肥吗
2021-09-26 1人回答
健康咨询描述：早上饭后运动有助于减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
早饭后有效散步或适当站立，是有助于减肥的效果。所以在吃完饭之后，不宜立刻坐下或躺下，可适当站立十五分钟，或散步十分钟的时间，就能有效促进消脂效果，并减少脂肪堆积情况的发生。
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