小孩肌肉腿怎么减肥
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：小孩肌肉腿怎么减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
瘦腿揉捏法，在沐浴之后坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指使食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热，效果最好，每条腿每次按摩五分钟左右，大腿也是可以用的
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2021-09-28 06:10
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
小孩瘦腿先要对腿部进行针对性的训练，尤其是对于腿部脂肪组织比较多的小孩，可以通过跑步、游泳、跳健身操、蹬自行车等运动，来促进腿部脂肪的消耗，来健身强体。另外，如果孩子腿部肌肉比较发达的情况下，可以多按摩，减少热量的摄入，合理均衡饮食，控制宝宝食入高热卡的食物，多吃蔬菜水果。合理均衡饮食、适当的运动是儿童减肥的正确措施。
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2021-09-28 06:53
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