早晨跳绳减肥效果好吗
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：早晨跳绳减肥效果好吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
早晨起来跳绳减肥是有很好的效果的，可以消耗体内中的储存热量和脂肪，从而起到瘦身减肥的效果，但是在早上跳绳一般不要做得过于激烈，因为做激烈的运动时候，有可能会发生低血糖。
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2021-09-28 13:52
其他答案 (1)
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥的方法是比较多的，适度的锻炼是比较好的方式之一，很多人都会认为在早上的时候跳绳可以获得更加好的减肥效果。其实不然，因为早上并不是人体代谢最佳的时候，这个时候跳绳减肥还会增加肠胃的负担，有可能导致肚子的疼痛，过度的情况下还会影响消化功能。所以大家为了自己的身体健康着想，最好不要在早上跳绳。适宜的时间可以安排在晚上；
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2021-09-28 14:25
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