双腿跳绳减肥效果好吗
2021-11-29 1人回答
健康咨询描述：双腿跳绳减肥效果好吗
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
跳绳减肥的效果比较好，但是时间不要过长，时间长了对膝盖可能有损伤，减肥运动可以选择快走、慢跑、减肥操、健美操、广场舞，跳绳，转呼啦圈等一些运动来进行减肥，同时还要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱。
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2022-11-17 16:12
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