冬季跳绳减肥效果好吗
2021-11-24 3人回答
健康咨询描述：冬季跳绳减肥效果好吗
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
冬季跳绳减肥有效果的，可以促进体内脂肪和热量的燃烧，有助于体重下降。运动的同时，要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，比如膨化食品、烧烤、肥肉等。
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2021-11-24 16:12
其他答案 (2)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
冬季跳绳是可以减肥的，减肥最主要的途径是运动，那么跳绳它可以调动人体的各个部位都在运动，所以是一个非常不错的选择，建议在跳绳的时候不要穿得过多，并且每次应在30分钟以上，并且坚持下去。
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2021-11-24 18:15
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
冬季跳绳是能够有效减肥的，运动的时间也要达到40分钟以上，这样才能消耗热量，消耗脂肪，同时，日常饮食也要控制好，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱为止，减肥贵在坚持。
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2021-11-24 17:41
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