产后喂奶怎么减肥？
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：产后喂奶怎么减肥？
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满意答案
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- 张传厚 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，在产后想要减肥的话，不要口服减肥的药物，以免对宝宝造成影响，可以通过控制饮食和多参加户外锻炼来控制体重，饮食上尽量低脂低糖饮食，每天摄入适量的蛋白质，脂肪和碳水化合物，每周制定合理的户外锻炼。
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2021-09-28 19:25
其他答案 (1)
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
哺乳期减肥一般要等着身体器官恢复正常减肥可以。减肥我们可以采取饮食调控，要多吃优质蛋白的食物，保证乳汁充足，避免吃高脂肪高热量高糖的食物，再就是我们要适当的锻炼，比如说快走瑜伽体操等等，我们的妈妈在哺乳期一定要注意营养均衡，不要采取节食减肥
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2021-09-28 19:43
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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