减肥怎么玩哑铃
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：减肥怎么玩哑铃
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
双腿分开与肩同宽，左手握一个8-10磅重的哑铃，并抬起右臂，左手在身体一侧自然下垂。上半身向右弯曲，右手手指并拢，掌心向下，然后下降到右脚前方。同时，左臂向上抬起，与地面垂直。注意伸直双腿。重复相同的动作60秒。
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2021-09-29 06:45
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
当然可以用哑铃的方式来减肥，但是要坚持下来，除了铃运动方式之外，还需要配合节食的方式，而面之前说的运动的节食方式，需要结合起来，而且短时间内很难看到减肥的效果。
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2021-09-29 06:59
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