胖子健身前怎么减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：胖子健身前怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
想减肥的话，就应该饮食上注重调节好一顿餐烹饪方式，低盐低脂低油，然后主要以蔬菜搭配上一些数量为宜，然后每天坚持半小时以上的有氧锻炼，加大身体消耗，在体质适当下降之后可以去健身房进行器械训练，这样的话有更好的塑形效果。
投诉
2021-09-29 11:01
其他答案 (1)
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
不需要太刻意克服肥胖，但可以有安排的做一个健身计划表，每天照着表格规定的事宜去做，相信用不了很长时间，你的身材自然而然的就会有所变化了。这样就不会每天沉浸在痛苦纠结中，反而能乐观向上的生活，何乐而不为，最后当你成功了，成就感会更大。
投诉
2021-09-29 13:07
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识