减肥肉类怎么做
2021-09-29 1人回答
健康咨询描述：减肥肉类怎么做
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥中肉是可以吃的，在减肥期间可以吃以下10大减肥肉类。1.虾肉：虾肉中的热量只有84千卡含量最低的肉类。2.鱼肉其中热量的含量是88-155千卡各种鱼肉含量差不多，蛋白质营养也高。3.兔肉中热量含量是102千卡，脂肪是2.2克也是相对低的肉类。4.牛肉精瘦肉，其中的热量只有106千卡，脂肪2.3克也是不高的，5.驴肉中的瘦肉，热量是116千卡，蛋白质含量也高。
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2023-01-04 09:03
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