运动前怎么吃减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：运动前怎么吃减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
运动前可以吃一些脂肪、热量含量低的食物和比如蔬菜、水果，还要注意食用量，避免暴饮暴食。运动后也不能立刻进食，进食时要注意控制量，避免食用高热量、高脂肪的食物。
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2021-09-29 12:48
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥的情况下，就是说控制饮食，不要吃特别多的食物，如果您吃特别多的食物，这种能量就会代谢不能够完全的，所以说产生过剩的能量就容易形成非法控制饮食，多锻炼促进这种完全能够代谢，才能达到减肥
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2021-09-29 12:57
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