2021-09-29 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥不反弹效果好
满意答案
病情分析: 健康科学的减肥方法不反弹,而且效果好。首先,要控制饮食,尽量吃富含蛋白质、维生素的食物,避免食用含有脂肪、热量的食物,其次,要加强运动,比如跑步、走路、游泳等。
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