怎样不反弹？而且减肥效果好
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：怎样不反弹？而且减肥效果好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
要想减肥一定要注意科学减肥，科学减肥主要要做到以每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，就是要注意粗细粮合理搭配，这样可以起到减肥的效果，就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，主要是贵在坚持，这样减下来的体重往往是不会反弹的。
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2022-01-16 01:55
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