姨妈期间减肥效果好吗
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：姨妈期间减肥效果好吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
女性在月经期间减肥效果要比平常好，因为女性在月经期体内的新陈代谢会比较快，这个时候本身就容易促进脂肪的燃烧分解。再加上体内荷尔蒙分泌升高，也可以促进脂肪的燃烧，进而达到减肥的效果。所以女性在这个时候可以通过控制饮食以及适当的运动来达到理想的减肥效果，但是不能过度节食和剧烈运动，以及使用减肥产品等来减肥。
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2021-09-30 10:51
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
雌孕激素的高峰就容易引起水钠潴留，体重就可能会上升，主要是体内的水分多。来了月经之后，雌孕激素的水平会降下来，降下来之后本身体内的水肿就会有所缓解，监测体重就觉得月经期的时候或者月经刚完的时候体重会有一个下降。在月经期的时候当然可以减肥，但是不要进行太剧烈的活动，月经期主要是以比如说瑜伽这些缓慢的运动为主，不要跑、跳。此外，经期还要注意营养的补充，因为本身近期人体抵抗力低、比较虚弱，最好在经期不要节食。
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2021-09-30 11:16
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