来姨妈期间减肥效果好吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：来姨妈期间减肥效果好吗
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
月经期间，身体比较虚弱，体内激素变化，不建议月经期间减肥。科学的减肥方法是在积极控制饮食得基础上，持之以恒的坚持体育锻炼。建议调整饮食结构，低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，控制主食的量，每餐一两左右，适量鱼肉蛋奶，多吃绿色蔬菜
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2022-01-04 15:02
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