2021-09-30 1人回答
健康咨询描述:运动后喝蛋白粉减肥吗
满意答案
病情分析: 蛋白粉可以减肥。一般蛋白粉是由提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合。高纯度的大豆蛋白可促进胰升糖素分泌,促使体内脂肪提供能量,从而消耗脂肪,达到减肥的目的。蛋白粉不能过多吃,否则会发胖,属于高热量食物。吃蛋白粉多喝水,水能促进新陈代谢,减肥效果更好。减肥不能单依靠蛋白粉,需要控制饮食、运动等综合疗法。
取消确定