发面怎么做能减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：发面怎么做能减肥
免费咨询
满意答案
-
- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
减肥是一个长期的坚持的过程，常说的管住嘴迈开腿，首先要调整饮食结构，不要吃一些高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，另外一定要加强体育锻炼，建议每天30分钟以上的有氧运动，长期的坚持才会有减肥的作用。
投诉
2021-10-01 10:44
其他答案 (1)
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
在所有的食物中，主食是很让人头疼的一类食物，它们的热量普遍都比较高，但也是人体主要的能量来源，因此还不能吃得太少。《中国居民膳食指南》中建议成人每天摄入谷薯类食物250-400g，其中薯类50-100g。
投诉
2021-10-01 16:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识