健康减肥方法有哪些
2021-10-01 1人回答
健康咨询描述：健康减肥方法有哪些
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
想要健康减肥主要就是通过合理的饮食调理，同时加强运动锻炼，才有利于促进体重的下降。饮食上一方面要保证饮食的多样化，保证营养的充分。同时还要控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量少吃一些油炸的食品，少吃一些腌制的食品。同时可以经常进行运动锻炼，比方说跑步跳绳或者是进行游泳等方法。不建议药物减肥，节食减肥，也可以局部采取减肥法如抽脂、注射肉毒素、埋线等
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2023-01-07 13:10
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