怎样一星期瘦十斤减肥
2021-10-01 2人回答
健康咨询描述：怎样一星期瘦十斤减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先这种目标是不好的，因为在短时间内瘦10斤很有可能会导致你的精神以及身体状态都欠佳，建议的话应该健康减肥，那我就需要你从控制饮食增强锻炼做起，也是让他注意低盐低脂低油少食多餐，同时每天进行半小时以上有氧运动，这样的话，逐渐下来就会瘦下去，而且能够增强体质，不易反弹。
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2021-10-02 07:56
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
减肥是一个慢性的过程，如果在一个星期之内减掉十斤是比较快一些的，要注意坚持锻炼身体，严格控制好自己的饮食，也是可以达到效果的，但是需要保证营养物质的合理均衡摄入
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2021-10-02 13:48
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