怎样减肥一月瘦十斤
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥一月瘦十斤
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
根据这种情况，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来使用，做好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。
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2021-08-18 12:59
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