怎样健康饮食减肥健身夜班
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：怎样健康饮食减肥健身夜班
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
我们就要适当的进食，但要管住自己的嘴，不能暴饮暴食，就算吃也要吃一些清淡的食物，我之前就是口味比较重，会点一些烧烤加奶茶，你说自己不胖，谁胖呢？同时我们也可以吃一些蔬菜燕麦片，喝点脱脂牛奶，准备一些南瓜籽等等减肥小零食
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2021-10-02 16:17
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想健康减肥的情况下，就是控制饮食和锻炼，而且这种情况下还有均衡营养达到降低的目的，那您想用一些其他的方法，比如说用些减肥药或者是说其他的快速减肥方法都不可以的，这种情况应该有一定的影响。
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2021-10-02 16:46
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