2021-10-03 2人回答
健康咨询描述:薏米红小豆喝了减肥吗
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病情分析:
薏米红小豆,喝了能够去湿,增强内分泌循环,对减肥有促进作用,但是它本身不具有减肥效果,还需要增强有氧锻炼,增加身体代谢消耗,这样的话才能达到减脂塑形。
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指导意见:
,红豆和薏仁的主要功效是去湿消肿,利尿通便,经常食用能够祛除体内湿气,补脾消食,对于减肥来说,能起到一定的作用,但是不能完全依赖。
减肥还需要合理的安排饮食,多吃富含膳食纤维的食物,促进胃肠的蠕动,增加肠胃功能,清除肠道宿便。多吃富含维生素C的水果蔬菜,比如柠檬、黄瓜、西红柿等,