人长胖了怎么减肥
2021-10-03 1人回答
健康咨询描述：人长胖了怎么减肥
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
人长胖了想要减肥，首先要控制饮食，减少脂肪、热量的摄入，可以摄入含有维生素、蛋白质的食物，同时还要保证足量的有氧运动，比如打篮球、游泳，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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2022-12-30 18:36
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