早晨一杯淡盐水减肥吗
2021-10-03 2人回答
健康咨询描述：早晨一杯淡盐水减肥吗
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
早上空腹喝淡盐水有减肥的功效。白开水一定少放盐，千万别放盐太多，容易引起血压升高。晨起喝一杯淡盐水，补充体内的水分，降低血液的粘稠度，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，加速体内毒素及宿便及时排出体外，从而达到减肥的目的。早上空腹喝杯淡盐水后，再配合运动，效果会更好。淡盐水还有消炎，预防口臭的作用。减肥还需要控制饮食，增加运动量。
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2021-10-03 16:19
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
早上空腹喝淡盐水有促进胃肠蠕动，通便的作用。对减肥没有效果。经过一夜的睡眠，身体代谢消耗大量的水分，早上醒来的时候身体处于缺水状态，补充水分成为了一天醒来的要务，淡盐水虽然也是水，能够满足身体对水分的需要，但是却增加了身体盐分摄入。在正常生理情况下，人体对盐的需要量很小，如果没有大量的出汗或其他的特殊需要，没有必要饮用淡盐水。
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2021-10-03 13:47
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