男士有腰肌劳损能锻炼吗
2021-10-03 2人回答
性别：男
健康咨询描述：男士有腰肌劳损能锻炼吗
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满意答案
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- 董良宝 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
患有腰肌劳损的患者，在急性疼痛期，是不建议进行健身的，以免导致肌肉水肿加重，从而导致疼痛加重，在病情缓解期，腰部无明显疼痛时，可以适当进行健身，可以做一些增加腰背肌肉力量的运动，但需要避免过度运动。都补充一些维生素，另外腰肌劳损的话，健身也要做一些有氧运动，不要过量的健身。
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2021-10-03 16:49
其他答案 (1)
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
腰肌劳损患者是需要适当的锻炼的，合理的锻炼可以恢复肌肉的弹性和力量，立面肌肉萎缩，但运动量不要过大，平时一定要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，多吃一些含钙和蛋白质较多的食物，多吃水果和蔬菜。
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2021-10-03 16:44
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