大脑太兴奋，晚上睡不着，更多时候一夜都睡不着
2021-10-05 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：失眠很多年了，有3年了，之前在两三点都可以入睡。现在都是一夜都睡不着。越想睡越睡不着。急哭了，试过网上的方法都没有用。大脑太容易想东西太兴奋了，都控制不住，有什么药可以止住兴奋的吗？???我想睡觉
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
正常人由于各种因素都可以出现睡眠问题，青少年同样也可以出现睡眠问题，例如失眠或者入睡困难。可能存在一定的精神心理因素，例如学习压力或者是焦虑等不良情绪的影响，同时也与生理因素或者存在不良的睡眠习惯有关。例如长期熬夜或者睡前过度兴奋。睡眠是一个自然的过程，需要调整心态，平时多运动增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者可以在医生的指导下服用一些抗焦虑的药物治疗。
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2022-11-02 09:45
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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