强迫恐惧症怎么克服？
2021-10-05 1人回答
健康咨询描述：强迫恐惧症怎么克服？
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
强迫恐惧症。首先要调整自己的心态，不要胡思乱想，出去走走，散散心，多做有氧运动。多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。内心要暗示自己没什么可怕的，这个世界上也没有十全十美的东西，要有一个认知行为的疗法。
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2022-11-07 13:44
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