用哑铃如何锻炼手臂力量
2021-10-05 1人回答
健康咨询描述：用哑铃如何锻炼手臂力量
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
用哑铃锻炼手臂力量可以锻炼红，三头肌的动作主要是坐姿颈后臂屈伸。也可以锻炼三头肌的哑铃动作，叫浮山哑铃臂屈伸，这些动作一定要在专业医生或教练的指导下进行
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