2021-10-06 2人回答
健康咨询描述:腰肌劳损能段练吗
满意答案
病情分析:
腰肌劳损的患者是可以进行锻炼的,主要是进行腰背部肌肉的锻炼,通过滚腰以及五点支撑等锻炼方式,甚至是飞燕点水的锻炼,来增强腰背部肌肉的力量,改善血液循环,从而达到治疗腰肌劳损的目的。
其他答案 (1)
病情分析:
腰肌劳损可以进行飞燕式动作进行锻炼,也可以进行,腰部前屈后伸运动运动是保证腰部肌肉尽量放松。也可以进行拱桥式运动,利用足部及双肘肩膀作为支撑点,抬起腰部。