跑步好会腰肌劳损吗
2021-10-07 1人回答
健康咨询描述：跑步好会腰肌劳损吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跑步不会造成腰肌劳损，跑步主要发力肌肉是双下肢，腰腹保持收紧即可，并不是主要发力肌肉，因此不会导致腰肌劳损。但是久坐以及重体力劳动则会引起呢。可以服用英太青治疗的呢，避免服用生冷食物和辛辣食物的。在腰痛期间暂时避免跑步的
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