胶原蛋白该如何补充呢？
2021-10-10 2人回答
性别：男
健康咨询描述：胶原蛋白该如何补充呢？
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满意答案
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- 丁傲 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
补充胶原蛋白，建议可以在食物上进行补充，比如可以适当的吃点猪蹄，吃点海参或者是鸡爪，这些食物当中的胶原蛋白含量是比较丰富的，但是在吃的时候也要注意适量不能一次性吃太多。
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2021-10-11 06:39
其他答案 (1)
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- 李淑琴 主任医师
- 邯郸市永年区妇幼保健院
病情分析：
可以每天喝一杯胶原蛋白质粉，还可以服用一些胶原蛋白的口服液，另外在饮食上可以多摄入富含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，鱼皮，鸡爪，牛蹄都有一定的补充人体胶原蛋白的功效，还可以外敷胶原蛋白的面膜。
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2021-10-11 05:05
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