2021-10-12 2人回答
健康咨询描述:多梦睡眠质量差怎么办
满意答案
病情分析:
你所说的这种多梦,睡眠质量差之类的问题,想要进一步解决和治疗的话,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力,必要时到当地正规公立医院的精神心理科,接受心理辅导和相应的药物治疗,会有比较明显的帮助。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠多梦,睡眠质量差是由多种原因引起的,比如情绪,不好像过分的焦虑紧张,抑郁,或者精神方面的疾病,或者躯体方面的不适
指导意见:
您这种情况建议你仔细的寻找一下原因,然后有针对性的做以调整,排除躯体上的不适之后,您这种情况,建议您最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗